• Trang chủ
  • Phát triển chiều cao
  • Sản phẩm
    • Hartus Canxi
    • Hartus Appetite
    • HARTUS IMMUNITY
  • Blog phát triển chiều cao cho trẻ sơ sinh
    • Cẩm nang phát triển chiều cao
  • Tin tức
  • Bạn cần làm gì khi bé thấp hơn chiêu cao chuẩn
  • 5 LOẠI THẢO DƯỢC CHO TRẺ THẤP CÒI DO HỆ TIÊU HÓA KHÓ HẤP THU
  • 5 loại thảo dược cho bé kém hấp thu do hay ốm
  • ĐĂNG KÝ NHẬN CẨM NANG
    • CÂM NANG PHÁT TRIÊN CHIỀU CAO
  • Trang chủ
  • Cách tối đa hóa chiều dài sau sinh cho trẻ
  • Phát triển chiều cao
  • CON LÀ KHÁCH QUÝ
  • ĂN DẶM KHÔNG NƯỚC MẮT

​Cẩm nang phát triển chiều cao

1-3 tuổi là thời kỳ vàng để phát triển chiều cao cho con bạn. Bỏ qua thời kỳ này thì không gì có thể bù đắp được. Đừng bỏ lỡ nhé!

5 loại thực phẩm bổ sung canxi cho bé

12/21/2016

Comments

 
​Các bé đang xây dựng một chế độ dinh dưỡng để phát triển chiều cao cho bé ?  không biết những loại thực phẩm bổ sung canxi cho bé nào phù hợp nhất? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp điều đó.
1. Cam
Bên cạnh việc chứa rất nhiều vitamin D, cam rất giàu hàm lượng canxi rất cao. Nó cũng chứa lượng vitamin C cao. Bạn có thể dung cam để bổ sung canxi, dùng cam ép thành nước giải khát cho buổi trưa hay ăn nhẹ vào buổi sáng. Một quả cam chứa tới 55 mg canxi cần thiết cho xương của bạn.
2. Rong biển
Bổ sung canxi cho bé  - 1
​2. Rong biển
Rong biển cũng chứa rất nhiều khoáng chất, canxi, iốt và cả chất xơ phù hợp với sự tăng trưởng mạnh mẽ của các mô sụn có trong các đốt xương cơ thể chúng ta. Rong biển chứa 126 mg tương ứng với 13 % lượng canxi mà cơ thể hấp thụ từ các laoị thực phẩm giàu dinh dưỡng mà bạn ăn.
3. Sữa chua, đậu hũ và sữa đậu nành
Sữa và các sản phẩm làm từ sữa luôn rất giàu canxi. Một cốc sữa tươi có thể cung cấp lượng canxi lên tới 306 mg canxi. Nếu bạn thích sử dụng sữa dưới dạng đặc, đậu hũ hoặc sữa chua là sự lựa chọn tuyệt vời nhất. Bên cạnh đó, đậu hũ và sữa chua còn rất tốt cho hệ tiêu hóa.
Hai loại thực phẩm này cung cấp 450 mg canxi cho xương để phát triển chiều cao. Đó là lí do tại sao mà chúng luôn có mặt trong danh sách các loại thực phẩm bổ sung canxi cho bé tốt nhất, trong chế độ dinh dưỡng của mỗi nhà, mỗi bậc phụ huynh đang có con ở độ tuổi mới lớn.
4. Các loại xương hầm từ bò, heo
bổ sung canxi cho bé - 2
​Canxi có nhiều trong xương các loại động vật như bò, heo là điều hiển nhiên, nên bạn phải bổ sung các loại xương hầm từ thực đơn 5 loại thực phẩm bổ sung canxi cho bé này vào các bữa ăn hàng ngày của mình khi đang muốn tăng chiều cao.
5. Tất cả loại đậu
Một chén đậu đỏ khoảng 300g có thể cho cơ thể chúng ta 130 mg canxi. Thật bất ngờ phải không các bạn, hơn nữa đậu có thể được chế biến thành nhiều món như làm nhân bánh, nước sốt ăn kèm hay chế biến thành các loại chè sẽ thích ăn hơn đấy.
Tags: Tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh
Comments

    Chủ biên

    DS. Nguyễn Thị Hòa

    Archives

    March 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016

    Chủ đề bạn có thể quan tâm

    All
    Cẩm Nang Phát Triển Chiều Cao
    Phát Triển Chiều Cao

    RSS Feed

REVO PHARMA ., JSC

Công ty cổ phần Dược Phẩm Revo - Điện thoại: (84-4) 7.305.1555,
Email: hartusvietnam@gmail.com | VPGD: P.309 - Nhà B - 352 Giải Phóng - Thanh Xuân - Hà Nội
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0106737139 do Sở Kế hoạch và Đầu tư Thành Phố Hà Nội cấp


Địa chỉ

352 Giải Phóng, Thanh Xuân, Hà Nội

Telephone

Work phone: 047.305.1555
​Hotline: 
0986.06.06.88

Email

hartusvietnam@gmail.com
  • Trang chủ
  • Phát triển chiều cao
  • Sản phẩm
    • Hartus Canxi
    • Hartus Appetite
    • HARTUS IMMUNITY
  • Blog phát triển chiều cao cho trẻ sơ sinh
    • Cẩm nang phát triển chiều cao
  • Tin tức
  • Bạn cần làm gì khi bé thấp hơn chiêu cao chuẩn
  • 5 LOẠI THẢO DƯỢC CHO TRẺ THẤP CÒI DO HỆ TIÊU HÓA KHÓ HẤP THU
  • 5 loại thảo dược cho bé kém hấp thu do hay ốm
  • ĐĂNG KÝ NHẬN CẨM NANG
    • CÂM NANG PHÁT TRIÊN CHIỀU CAO
  • Trang chủ
  • Cách tối đa hóa chiều dài sau sinh cho trẻ
  • Phát triển chiều cao
  • CON LÀ KHÁCH QUÝ
  • ĂN DẶM KHÔNG NƯỚC MẮT
✕